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Terça-feira, 15 de Novembro de 2011

Miley e Demi juntas no Twitter contra os problemas sobre o corpo

Como muita gente sabe nos nao abordamos apenas sobre "moda" e "beleza" falamos muitas veses sobre questões de saude e bem-estar, e por isso passos na moda fala sempre sobre assuntos de saude.

Miley Cyrus twittou a algum tempo sobre alguem que lhe tinha chamado de "Obesa" a dizer:

“Por chamar raparigas como eu de obesas, isto é o que estas a fazer a todas iguais a mim. Amo meu corpo e tu deverias de fazer o mesmo com o teu”

Com isto Miley tambem publicou uma foto de uma modelo extramente magra para alertar a todos os perigos de chamar alguem de "gorda", minutos depois Demi mandou um twitte para Miley a dizer:

“@MileyCyrus como te quero. TANTO COMO TU. E quem disse isto, merece é o teu desprezo. Não ligues! ”.

Por fim Miley respondeu:

@ddlovato AMEN! Qualquer um fica chateada com a palavra F (at). Tu tens um corpo sexy! adoro!”.

Ambas sabem sobre os perigos da Anorexia e Bulimia, e todas nos devemos sempre ter cuidado com aquilo que comemos e ter uma vida saudavel, mas nunca o deixar de fazer.

Confia mais em ti e no teu corpo, nao te deixes afetar pelo que os outros pensam sobre ti e se tu mesma.

 

sinto-me: Daniela
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publicado por passosnamoda às 18:12
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Sábado, 22 de Janeiro de 2011

Os produtos Naturais

Concerteza já ouviste falar, em mesinhas antigas coisas que a tua mãe e a tua avó certamente diz-te para te fazeres como receitas, chas coisas que te fazem bem ao corpo.Certamente a tua ávo e os teus antepassados não cresceram numa era de cosmeticos tão avançados como há agora, e por isso a maior parte dos medicamente que tomavam era todo a base, de sementes, plantas e flores.

Todos os produtos antigos, foram subestituidos por outros mais sufesticados, embora sejam caros ainda há muita procura, mas a verdade é que nem sempre é preciso gastar dinheiro em mascaras, e cremes para o corpo, por isso Passos Na Moda vai-te ajudar.Toma Nota!

 

 

 

 Sim é verdade o chocolate engorda mas no que toca á tua pele é o melhor para o cansaso e aleviar o stress, esperimenta fazer uma mansagem com o choclate preto (o que usas para a musse) derrete e massaga no teu corpo, de seguida toma um banho com água morna, vais ver que ficas muito melhor.

 

 

Existe imenso nas praias do Algarve podes encontrar a argila em qualquer loja de cosmeticos e spas, mas uma massagem é muito cara, e por isso existem imensas pessoas no Verão, nas praias do Algarve, a utilizarem.

Basta procuares uma pedra nas arribas e nas rochas de cor mais ou menos laranja e ires a triturando, mistura com água e aplica sobre qualquer lugar do teu corpo,são muito utiladas na cara para as manchas,para o acne e para as borbulas,e para durar mais o teu bronzeado.

Sabias que: Muitas pessoas acreditam que a argila pode corar cancros,dores de ossos, doenças de pele e doenças cardio-vasculares ?

 

Decerteza que sbes o que isto é os tomates sao optimos para a caspa, se tens problemas de caspa, esmaga um tomate e aplica no teu cabelo, deixa-o atuar durante 30 minutos e de seguida lava-o com água e com um shampoo.Faz isto durnate 7 dias.Para esta receita deves escolher tomates maduros.

Alguma vez ouviste "Se tiveres com tosse, tomas uma colher de mel?" sim é verdade o mel ajuda-te a deixar de tossir, mas, não só.Também pode ser um bom exfoliante, esperimente misturar mel e areia da praia, e aplicar uma vez por mes no teu corpo com movimentos circulares, nas tuas pernas, peito, costas e braços.Não deves aplicar na cara, apenas no corpo, e de seguida, tomar banho e por fim aplicar um creme hidratante.

Alguma vez ficaste demasiado tempo ao Sol, e a tua pele queimou? e no dia aseguir teres dores?.Pois Bem, com a laranja é muito facil isso não acontecer, bata no dia em que apanhaste o escaldão espremeres uma laranja e aplicares sobre a pele queimada e deixares atuar durante 3o minutos.Vais ver que no dia a seguir já não doi tanto.

 

  Se tens os teus olhos cansados e cheios de olheiras o pepino é uma boa opssão, basta cortares duas rodelas e com uma mascara de abacate ou ananás durante 30 minutos, e lavares o rosto com água tepida, vais ver o teu rosto ganha mais firmesa,fresco e sem manchas.

 

 O café é um bom anti-rugas para ti não ainda, mas talvez para a tua mãe já deva usar, da imensa firmeza ao rosto e as mãos esperiementa dizeres a tua mãe para fazer uma mascara de café todos os meses, na cara é o maneira de prevenir as rugas e claro barata.

 

 

A banana é um bom fruto para as pessoas que sofrem imenso de cambrias, a banana contem uma subestancia que faz falta aos teus musculos, e dai quando eles sentem, falta dessa subestancia começam a contrucerem-se, é por isso que te da as cambrias.

Tres bananas por semana ja podem fazer a diferença.

 

Existem imensas receitas antigas, Basta perguntares a alguem mais velho.

 

E tu conhecias alguma destas ?

sinto-me: antiga
música: Cherry Cole - Parachute
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publicado por passosnamoda às 15:52
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Sexta-feira, 7 de Janeiro de 2011

Reforça a tua auto-estima

Bullying é uma das palavras que mais se houve falar hoje em dia, principalmente para todas as crianças e jovens que estudão estãotodos os dias com situações de colegas, e a amigos, a serem provocados e agredidos diariamente.

A Violencia escolar é uma coisa Grave e cabe a ti, dete-la.

 

O facto de te calares e não responderes a quem te chatei ou magoa pode ser consequência de uma fraca auto-estima.Para dares a volta a essa situação, toma nota dos nossos conselhos.

 

1.Aceita-te Como ÉS

Se sentires que precisas de mudar, exprimenta cortar o cabelo.Queres emagrecer? Vai ate ao ginasio.No entanto, há coisas que nunca mudam e uma delas é a tua maeneira de ser.Por muito que gosrasses de ser diferente, és como és e deves aceitar-te como tal.

Lembra-te que é isso que te faz ser único.

Desfruta de cada momento. discute sempre que aches tenhas razão (mas com calmas e com simpatia), nunca imi-tes ninguem muito menos as celeberidades, vai-te embora quando achares que tens de ir.

 

2.Não te compares aos outros

Podes admirar, e até querer seguir as qualidades dos outros, mas nem sempre o caminho escolhido por eles é o que te vai fazer mais feliz.Por isso, o importante é aquilo que TU realmente queres.

Deves ter coragem para tomares e assumires as tuas descisões, sem estares á espera que os teus amigos o façam por ti.Dá mais atenção a ti mesma e tenta valorizar-te,aumentando a tua auto-estima...

 

3.Celebra as tua vitórias pessoais

Conseguiste converssar com os teus pais em vez de discutires a ainda os convenceste a deixarem-te sair? Respondeste sem receio áquela miúda que passa a vida a picar-te? Pediste desculpa a uma amiga que tinhas magoado sem quererer?

Isso é muito bem, já que significa que estas a evoluir como pessoa e a tornares-te um ser muito melhor.Pensa nisso sempre que algo de bom acontecer na tua vida.

 

4.Faz aquilo que gostas

Procura praticar actividades que dêem prazer.Faz desporto,frequenta um workshop de teatro, de música, de dança, pinta um quadro, desenha...Vais ver como te sentirás mais feliz, já que quando fazemos algo que realmente gostamos,sentimo-nos mais fortes para enfrentar qualquer desafio, e sentimo-nos muito mais completos.

E lembra-te Nao és obrigado a fazer algo que nao gostes ou nao queiras,pensa por ti proprio, faz tudo com vontade

  

5.Junta-te a quem te faz sentir bem

Se algumas miúdas passam a vida a picar-te, a atribuir-te alcunhas e nomes que não gostas ou a humilhar-te,foge delas.

Procura a companhia de pessoas que te façam sentir e te querem bem,e que por isso, merecem a tua amizade.

 

Lembra-te que não é por estares a agredir alguem que vais ser mais popular, Diz Nao á Violência escolar.

sinto-me: uma flor morcha
música: Pixie lott - mama do
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publicado por passosnamoda às 15:20
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Domingo, 19 de Setembro de 2010

Para uma Boa Noite de Sono

 

 

Tinhamos postado anteriormente sobre o stress e hoje, o Passos na Moda traz-te, como podes ter uma boa noite de sono. Segue as Dicas:

 

1º Nunca bebas café ou bebidas energeticas 4 horas antes de te ires deitar porque a cafeina da-te demasiada energia assim como o alcool e as bebidas energeticas.

2º Faz exercico fisico. O Exercicio cansa e ao cansar-te da-te mais vontade de ires dormir.

3º Deitar cedo e cedo erguer dá saude e faz crescer... Ora bem resumindo tenta dormir pelo menos 8 horas por dia.

4º Toma Banho. O banho ajuda a relaxar e a ficares "mole" mas, se tiveres oportunidade, pede a alguem que te faça uma massagem.

5º Dormir em Silencio e no escuro. Fecha a janela para de manha, nao acordares com a luz do dia ou com o barulho da rua.

6º Tenta chegar a 5ª fase. Ora bem caso nao saibas o teu sono tem 5 fases a 5º que e a mais profunda chamada de REM-Rapid eye movement. Significa o movimento rapido nos olhos e nesta fase que o coraçao bate mais depressa e que sonhas.

7º Nao vejas filmes de Terror ou cenas que te posam chocar. Isso vai-te dar medo e claro podes ter pesadelos.

8º Come ou bebe algo antes de ires te deitar. Tenta beber um leite quente e umas bolachas antes de te ires deitar vais ver que dormes melhor.

9º Poe perfume. Pode parecer uma dica parva mas se exprimentares vais ver que resulta. Poe umas 3 gotas de perfume na tua almofada.Vais ver que dormes melhor e adormeces mais depressa.

10ºArranja a mala e prepara tudo para de manha. Para nao teres preocupaçoes arranja tudo o que tens que arranjar para o dia seguinte nao haver ser uma correria.

 

 

Se seguires estas 10 Dicas vais ver que dormes melhor e tens imensa vontade de viver um dia magnifico.    

sinto-me: Bem disposta
música: School gyrls - something about him
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publicado por passosnamoda às 19:35
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Sábado, 18 de Setembro de 2010

Regras de ouro - Para não entrar em stress

 

Como a escola ja começou, vem ai o levantar mais cedo, mais responsabilidades e começa o tempo a ficar mais curto. Mas o Passos na Moda ajuda-te a organizares o teu dia.

 

Para teres mais organizaçao no teu dia deverás começar por fazer um horario. O Passos na Moda da-te umas dicas:

 

 

1º - Divides o teu horario em tres partes: Manhã, Tarde e Noite.

 

7:30- Levantar; vestir; tomar o pequeno almoço; maquilhar; lavar os dentes ate às 8:00

8:15 até às 13:30 - Escola

13:30 até 14:00 - Almoço; (Tempo Livre) Aproveita faz qualquer coisa que gostes como desporto, ver um pouco de televisao ou jogar computador.

14:15 até 17:00 - Escola. Se andas no secundario deves concerteza ter aulas de tarde... Mas como nao é todos os dias, nos dias em que nao tens, aproveita a tarde para ler, passear, cuidar dos animais...etc: aquilo que te apeteça fazer ou se precisares, aproveita também este tempo para estudar.

17:15 - Lanche

17:20 - Estudar e fazer trabalhos de casa

18:20 - Dança. Esta hora aproveita para o desporto. Eu, Daniela, ando na dança mas podes sempre praticar outro desporto.

20:12 até 21:00 - Jantar

22:00 - Dormir.

 

O que achas deste horario? Faz um tambem para ti mas, antes, lê as regras:

 

Nunca saltar refeições, lembra-te tens sempre Pequeno-Almoço, Almoço, Lanche, Jantar e, se quiseres, Ceia.

Nunca deixes nada para amanha. Deves ter sempre um quarto de hora para fazeres trabalhos de casa, aranjares a roupa para o dia seguinte e a mala com livros e cadernos para a escola.

Pratica Desporto. O Desporto é bom para a saude, mantem uma corpo bonito e evita doenças cardiovasculares e respiratorias.

Nunca estudes na vespera dos testes. Deves começar a estudar, no mínimo, com 3 dias de antecedencia.

5º Fim de Semana - Descansa. Nos fins de semana aproveita para respirar ar Puro. Passeia por uma mata, à beira da praia, por um sitio calmo sem grandes confusoes. Se tiveres compras a fazer so mesmo nesse caso um centro comercial.

Está com a tua familia. Aproveita o Domingo para estares com os teus pais e com a tua familia.

7º Não deixes de cuidar da casa. Ajuda a tua mae, poe pelo menos meia hora no teu dia para fazer a tua cama e arrumares o teu quarto.

Compra um animal. Alivia o stress se fores uma pessoa responsavel; Um cao ou um gato. Mas se tiveres pouco tempo porque nao um reptil como um peixe ou uma ave. Sim, é verdade os animais aliviam o stress e afeiçoarás-te a ele como o sendo o teu melhor amigo.o 8

Descansa sempre no minimo 8 horas por dia. Para poderes aproveitar o dia ao maximo e poderes tar com mais atençao na escola.

10ºAlimentaçao Equilibrada. Poe no teu dia 5 minutos para poderes comer fruta e beber muita água.

11º Arranja uma agenda ou um bloco de notas aonde possas apontar tudo como datas especiais, o que tens de comprar....coisas de que te possas esquecer.

 

 

 

Gostaste do horário e das dicas?

sinto-me: com tempo
música: School gyrls - Detencion
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publicado por passosnamoda às 20:19
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